Desconfianza:
Sintiéndose inseguros acerca de las relaciones
(M.Farouk Radwan, MSc.)
(M.Farouk Radwan, MSc.)
¿Por qué alguien se siente inseguro/a acerca de una relación?
Si fueras una persona famosa y tuvieras éxito, fueras rico/a y bien parecido/a, te sentirías inseguro/a al entrar en una nueva relación?
Por supuesto que no, pero ¿sabes por qué?
Es porque estás seguro/a de que a casi todo el mundo le encantaría estar contigo
Tú estás seguro/a de tu aspecto y habilidades y por eso nunca te sentirás inseguro.
La sensación de inseguridad en las relaciones se debe principalmente a no estar seguro de sí mismo, de la apariencia o cualquier otra cosa que una persona considere importante.
Si no te sientes que eres lo suficientemente bueno/a para tu pareja siempre pensarás que él / ella va a estar buscando a alguien para que te reemplace.
Esto te convertirá en una persona necesitada de tal manera que, eventualmente, su pareja te odiará.
Si esto ocurriera, entonces sin querer has hecho que tu peor temor se convierta en realidad.
¿Cómo lidiar con los sentimientos de inseguridad en una relación?
Lidiar con los sentimientos de inseguridad en las relaciones no es una cosa difícil de hacer. Sólo tiene que tomar las siguientes acciones:
- Mejora tu imagen personal: Si tus sentimientos de inseguridad son resultado de pensar que no eres lo suficientemente guapo para la pareja que te gustaría tener, entonces es hora de mejorar la imagen de tí mismo . Contrariamente a las creencias comunes, este proceso de mejoramiento personal es muy práctico, realista, fácil de implementar y muy efectivo para las personas inseguras que se sentirán mejor ellas mismas ya que afirmarán su imagen interna y por ello, exteriorizarán mayor confianza en sí mismos.
- Construir confianza en sí mismo : la falta de confianza en sí mismo puede ser la raíz de sus sentimientos de inseguridad. Si tú no confías en tu capacidad para retener el amor de alguien durante un largo periodo de tiempo, y temes que tu pareja de repente decida irse,si este es el caso, entonces tú debes comenzar a construir tu confianza en tí mismo ya. Eso te haría más seguro de tí mismo y de tu capacidad para retener el amor de tu pareja. Se quitará esa sensación de inseguridad y mejorará tu relación con su pareja.
- Sentimiento de inferioridad : En el programa de auto confianza sólida he dicho que una de las razones más fuertes que pueden hacer que alguien desconfíe de sus habilidades es que se sienta inferior en comparación a otras personas. Muchas personas que sufren de sentimientos de inferioridad, también experimentan la inseguridad en sus relaciones. En ese caso, hacer frente a su inferioridad es la acción que debes tomar y como resultado la posible inseguridad que sientes acerca de tus relaciones desaparecerá.
- Miedo al rechazo: Si eres ó has sido rechazado más de una vez en relaciones anteriores tú puedes comenzar a creer que tú mereces ser rechazado o que hay algo mal contigo. Si esto es lo que sientes, entonces tu objetivo es deshacerse de esas falsas creencias, al darte cuenta de que hay cientos de razones que podrían hacer que alguien te rechace que no tiene nada que ver contigo.
- Otras razones : puede haber otras causas de sus sentimientos de inseguridad, sin embargo, siempre se reducirá a una sola cosa: no estar seguro de sus propias capacidades. En general, tú debes tratar de identificar lo que te hace inseguro de tí mismo más y tomar medidas para fomentar la confianza en esa área
